Medewerkers fitter maken en het bedrijf gezonder.

"Ik ben alerter, geconcentreerder en uitgeruster sinds mijn deelname aan Fitplan"

Wanneer je het gevoel hebt dat jouw batterij halverwege de dag al leeg is, is het tijd om het anders aan te pakken. Maar wat is de juiste aanpak? En waar begin je? Welke keuzes moet je maken?

Wij helpen jou om je weer fitter, vitaler en gezonder te laten voelen.

Uit ervaring weten wij dat je met kleine aanpassingen in voeding, beweging en mindset, grote winst kunt behalen. Met het Fitplan begin je de dag vol goede moed, houd je tijdens jouw werk jouw accu opgeladen en heb je na je werkdag nog voldoende energie over om dat te doen waar jij blij van wordt.

Fitplan is een educatief en praktisch programma dat gericht is op het verbeteren van gezondheidsdoelen van medewerkers.

Binnen het Fitplan staan vier pilaren centraal:

• voeding
• mindset
• beweging
• neurofeedback.

Fitplan gezondheid in bedrijf is een samenwerkingsverband tussen gezondheidscoaches Bahaedin Ahrazem, Joyce Bakker en Daniël Muller.
De missie van Fitplan gezondheid in bedrijf? Medewerkers fitter maken en het bedrijf gezonder!

Wil je weten wat het Fitplan voor jou, jouw bedrijf en jouw medewerkers kan betekenen? Neem dan nu contact op.

Voeding

Tijdens het Fitplan programma voorzien we jou van informatie over voeding in de breedste zin van het woord. Zo leer je uit welke voeding je de juiste stoffen kunt halen die volstaan om jouw persoonlijke doel te bereiken. Afslanken of juist meer spiermassa opbouwen? Binnen Fitplan bestaat de mogelijkheid om te werken met een gepersonaliseerd voedingsschema. Dit schema wordt aangepast op jouw persoonlijke doelstelling. Je zult bewuster worden van je eigen voedingspatroon en leren gezond en veelzijdig te eten.

Mindset

Als je besluit om te werken aan je gezondheidsdoelen, zal het voorkomen dat je tegen moeilijke situaties aan loopt. Verandering is geen zwart/wit proces dat van de een op de andere dag aangeleerd is en daarna nooit meer zal veranderen. Tijdens het Fitplan leer je om beter grip te krijgen op momenten en situaties die moeilijk zijn voor jou. Je ontvangt handvatten en nuttige tips die je in het dagelijks leven kunt toepassen zodat jij je gezondheidsdoelen gaat behalen.

Beweging

Beweging levert heel wat gezondheidswinst op, zowel fysiek, psychisch als sociaal. Door de modules binnen het Fitplan krijg je inzicht in de voordelen van beweging. De verschillende methodes van training komen aan bod. Binnen het Fitplan bestaat de mogelijkheid om bewegingssessies in te plannen, afgestemd op jouw persoonlijke doel. Je leert wat deze trainingen met je lichaam doen en je krijgt handvatten aangereikt, zodat je ook na het Fitplan zelfstandig jouw gezondheidsdoelen kunt blijven onderhouden.

Neurofeedback

Neurofeedback is een krachtige methode voor wie het beste uit zichzelf en het leven wil halen. Neurofeedback leert de hersenen te reorganiseren en oude beperkende patronen los te laten. De hersenen worden flexibel en veerkrachtiger. Met alle prettige gevolgen van dien. Simpel gezegd is Neurofeedback fitness voor de hersenen.

Dhr. C. Janssen

De kracht van Fitplan zit voor mijn gevoel in de combinatie van de onderdelen bij elkaar. De coachingsessies, de neurofeedback, de informatie over voeding en mindset en de bewegingssessies. Fitplan heeft mij geholpen de knop definitief om te zetten waardoor ik een hele transformatie ben ondergaan en dit een item is van de lange adem.

Dhr. M. Vaccari

Fitplan en in mijn persoonlijke Fitplan het onderdeel; Neurofeedback, heeft mij enorm geholpen. Ik ervaar dat ik mij uitgeruster voel waardoor mijn concentratie vermogen is toegenomen.  Daarnaast merk dat ik dat ik alerter ben en binnen mijn werk vlugger kan schakelen tussen verschillende opdrachten en werkzaamheden.

Meer informatie

Voor vragen of een kennismaking kunt u geheel vrijblijvend contact met ons opnemen.

Volg ons Blog

Mensen die dik zijn, zijn dik omdat ze teveel eten, hebben geen zelfbeheersing wat betreft eten en moeten hier maar mee leren leven? Fout!

Contact

  • Mauritspark 1
  • 6163 HM Geleen
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Met liefde gemaakt door Fitplan.